葉桜🌸になる頃

4月は入学式や入社式を終えて新生活に入られたり、進級、職場の異動や転勤、引越しなど環境の変化の多い時期ですね。

本当にお疲れ様です。

それに加え、今年は2月末から気温の上がり下がりが激しく、気圧も不安定で雨☂️も多く、3月には雪まで降りました。そして、新生活の始まる4月ですから、体調や気分がすぐれなくなる方も増え、診療所に足を運んで下さっています。

めまい、頭痛、吐き気、耳に関する不調を訴える方が今年は多いように思います。

耳閉感、耳鳴り、聴覚の低音が多いようですが、実際に聴力が低下されている方も少なからずおられます。

季節の変わり目、気圧や気温の変動多い時期に起こりやすい不調のようです。

私たちは生き物なので、環境から影響を受けざるを得ませんが、つらい症状ですね。

また、不安で苦しまれている方が今年は多い印象です。

加えて、気分が沈む、涙が出る、集中できない、食欲が落ちる、眠れないといった症状も起きやすいです。

日本の四季の移り変わりは、お花見や自然の素晴らしさを堪能させてくれますが、一方で体調を崩しやすい時期なのだと、改めて実感します。

普段から、睡眠や食事をしっかりとり、適度な運動をして、規則正しい生活を送っておられる方は乗り切れる可能性が高いのですが、3年目に入ったコロナ禍でフルに在宅勤務だったところが、出勤が増えてくるなど、不規則な勤務に慣れるのも大変です。

お体、お大事になさってください。

お困りでしたら、何かお力になれるかもしれません。

来月は、カラッと五月晴れが続くといいですね。